”Harry jösses” så länge sedan!

Detta året, ja herregud, det håller ju på att gå mot sitt slut!

Redan oktober!

Och jag som ändå ”bara” varit hemma pga sjukskrivning mot utmattninssyndrom.

Ja, det heter så numera, det som tidigare kallades ”utbrändhet”…

Jag ska försöka ta mej i kragen och berätta om hur det varit, nu när jag kan se  tillbaka…

jag mår så pass bra nu, att det planeras för arbetsträning fr om den 10 oktober och det känns så kul!

Annonser

Gruppträffsuppehåll och individuell läxa

Idag var jag på nr 3, av 11 gruppträffar…

De är…jobbiga,på något sätt trevliga…givande, stärkande.

Vi har ju en läxa, att lära oss stanna upp, ta 5 andetag, inte bara rusa på…

Det går sisådär, ska jag vara ärlig…

Det är så svårt att hitta tid för mej.

Att ta hand om mej själv.

Jag är ju van att ta hand om andra och nu när jag ska bryta den vanan att ta hand om andra och ta hand om mej själv, så förmår jag inte…

Jag hade individuellt samtal idag och vi pratade lite runt detta, för hon har ju sett och förstått lite om hur jag känner och hur jag mår, på gruppträffarna.

Nu har jag fått en individuell läxa, som jag ska följa varje dag i veckan.

Och jag sitter nu och försöker att fylla i det vi pratade om.

Jag fyller i promenaderna, återhämtningstiderna.

Men när jag ska fylla i göromål som hushållsgörat,tvätta, städa osv – tog det stop.

Det känns övermäktigt.

Vi som ska iväg i helgen, på fiskeresa och jag känner att jag vet inte om jag orkar.

Om jag orkar vara bland 16 andra individer, hålla upp någon slags fasad.

Jag hoppas vi får oss ett rum, att stänga dörren till.

Det måste vi få.

Å andra sidan,förstår jag ju att jag känner såhär, för att det är tisdag.

Gruppträffdagen och det är en jobbig dag.

God fortsättning

Det blev en annorlunda helg.

Svärfars fick åka hem, tidigt på julaftonsmorgon, då något hänt i deras hus, så att värmen inte fungerade och att lämna det i -35 graders kyla, var inte att tänka på…

jag har varit sååå trött, sovit och sovit.

På julafton, så var svågern och min far tillsammans med oss och vi hade ne lugn och mysig julafton, med god mat och dryck och julklappsutdelning.

På juldagen sov jag nog mest hela dagen, men igår, var jag nog vaken lite mer iaf:/

Idag är det åter en sämre dag, har så ont i händer, ben och tår, men jag har tränat ett pass med nya spelet; XBOX Kinect och så har jag lyckats gå en liten prommenad…

Men det känns som om min energi, inte ska läggas på träning just n u.

Läste någonstanns att man inte ska träna vid depression/utbrändhet, då kroppen har fullt upp med kaoset inombords och det tror jag stämmer…

Men lite lugna prommenader, tänker jag allt ta i det lilla ljus som är på dagarna…