”Harry jösses” så länge sedan!

Detta året, ja herregud, det håller ju på att gå mot sitt slut!

Redan oktober!

Och jag som ändå ”bara” varit hemma pga sjukskrivning mot utmattninssyndrom.

Ja, det heter så numera, det som tidigare kallades ”utbrändhet”…

Jag ska försöka ta mej i kragen och berätta om hur det varit, nu när jag kan se  tillbaka…

jag mår så pass bra nu, att det planeras för arbetsträning fr om den 10 oktober och det känns så kul!

Annonser

I samtal

Var på Företagshälsovården igår, för ett av mina givande samtal.

När jag gick dit, kände jag riktigt hur axlarna hade åkt upp till öronen och under samtalet, så kändes det hur de åkte ner…

Så pass bra, känner jag mej själv, att jag noterade hur jag gjorde under prommenaden och liksom förstörde den…

När jag gått några hundra meter, så började hjärnan; planera nästa dags prommenad, när jag skulle gå, hur jag skulle gå, skulle det bli stavgång, powerwalk eller bara en vanlig prommenad  – och så fann jag mej gå sådär jätte,jättefort; jag måste ju ”skynda mej att gå, för att hinna hem”!
Hem tiill vadå?!?

Mina tankar jag ju snuddat vid att för mej är det hemma, som gör mej stressad, hemmamiljön och jag börja rinse att det faktiskt är, så – hur hemskt det än låter…

Så nu fick jag i läxa att gå samma sträcka i 2 veckor, utan musik eller annat i öronen och riktigt lyssna på omgivningen, uppmärksamma naturen och det som är runtomkring mej…
Se, lyssna och känna.

Sedan så måste jag ge mej ”sovmorgon” – varje morgon!

När ungarna åkt på skolan, så ska jag ta en kaffekopp, eller nåt och gå och lägga mej under täcket och…bara vara i någon timme…

Det är inte lätt, det h är med utbrändhet, utmattningssymtom…

Morning

-17.1 ute, + 18.3 inne – det blir allt till att elda lite…

har sovit hyffsat inatt, det vara bara småpojkarna, som väckte mej halv 4, i deras försök att ”bryta” sig in i lillebrors rum – vi har kompostgaller för, så att de inte ska ta sig in å sno en massa saker och tugga sönder…

Idag, ska jag på stödsamtal på företagshälsovården, ska bli intressant att se vad för ”verktyg” hon kan ge mej att använda mitt i min utkördhet…

Säger man utbränd, utmattningssymtom, slutkörd eller vad säger man?!?

Eftermiddagen igår, var inte så kul, hade gråtattacker mest hela tiden…

Texterna nedan bara ”rann” upp då.

Och så var det ju det där med att inte planera så förbenat mycket, istället försöka göra några färre saker om dagen och det blir gjort…

Kapitulerat

Jag har äntligen släppt på kontrollen…

Äntligen släppt på det ekorrhjul som snurrar inombords och ”erkänt” att jag har gått in i den berömda väggen…

Alla års omsorg om barnen och en undantryckt mamma – tar ut sin rätt till slut…

Jag är sjukskriven de sista arbetspassen för året och således börjar jag inte jobba förrän den 9 januari – skönt…

Inatt vaknade jag halv 2 – igen!

Men på något sätt, så klarar jag av att bara ligga och vara i sängen, jag behöver – inte alltid – kliva uppp…

Nu ska jag bara försöka hitta någon sorts struktur i vardan och INTE planera så förbaskat.