Träningsvärk

Mmm, det har jag faktiskt:)

har varit duktig flicka och tränat min ”korsett” 2 ggr och imorgon blir det tredje gången gillt!

Kär väääldigt försiktigt med Pilates för nybörjare enligt denna video:

Pilates för nybörjare

Och en Tabata Timer som håller reda på tiden.

Trevlig helg!

Och detta blir nog det sista ”dagliga” inlägget för nu…

Börjar ju joba igen på måndag och i helgen så har vi 70-års fest för barnens farmor, så det blir nog fullt upp.

Hon har visserligen förberett det mesta, men ändå…

jag har i dagarna två, kört ett litet pilatesprogram för nyörjare och benne mej, om det inte känns lite stadigare i ”korsetten”.

Uppvärmningen igår, gick inte av för hackor:O): Det blev step-up på en av stolarna till matbordet – högt så det förslog, men det fungerade och pulsen kom igång.
Känns i rumpan och låren idag!

Ska ta bussen in till stan idag å shoppa lite…

Mitt mellan tävlingar – igen:O)

Till helgen är det tävlingar igen, i dagarna två…

jag har ju insett att ska man orka hålla någorlunda tävlingstempo, så är det bara att sätta igång och röra på gamm´kroppen…

Men denna gång,s ka jag ta det väldigt vackert och inte rusa iväg på 1 timmes rundor varje dag och sedan få sluta för att kroppen gör så ont…

NÄ, man får vara sådär svensk, ni vet – lagom är bäst!

Igår var jag ut åstavade i 30 minuter, idag blir det hundrundorx2 á 30 minuter.

Imorgon så stavar jag igen, förutom de där hundrundorna…

Ha en bra vecka!

Träningsfrukost

Hundarna fått ”träningsfrukost”…

Jag har insett, varför inte använda måltiderna till ett träningspass – så jag drog på mej handskar, sådana där vinyl handskar från jobet, och matade hundarna med dem på:p

Jag tog på dem, jag dem en kula, tog på dem, gav dem en kula…osv…
Himla fiffigt att göra bort det så där…