Veckan som gått

Den har innefattat nattjobb och långpromenader.
Sticka vidare på spöksockan, fixa med ponchon, som snart är klar och så har jag varit till barnens far och hjälp honom göra klart båtkapellet.

Fatta ni så tokig  man är, ge sig på att sy ett båtkapell!!!
MEN vilken underbar känsla det var igår, när jag sydde den sista sömmen och klippte den sista tråden.

Ser helt ok ut på båten:
Bild

Vi tar väl lite vädersnack också.
Häruppe i norr, så har solen behagat lysa på oss, mest varje dag!
Helt underbara dagar har vi haft.
Det börjar dock vara kallt med några minusgrader, men det är kanon – då b lir det IS!:O)
Tyvärr, så får jag värk i de yttre fingerlederna och tålederna, då kylan börjar komma, men det är ju så det är.
Ryggen är så otroligt bra, så jag tror inte det är sant.
Har gått hos sjukgymnasten 6 gånger, tror jag nu det är och han har lyckats få till ländryggen, så att ”plankan” är som borta!

Ja, jag längtar till vinterfisket nu, att få börja pimpla – så bra avkoppling och så roligt.
Måste köpa lite material också, så att jag får göra lite tre krokar att exprimentera med.

På fredagkväll, så kom en govän över på kaffe-efter-maten och vi satt i soffan och surrade i nära timmarna tre:)
Härligt med lite tjejsnack och fniss.

På lördagen så blev jag huxflux utbjuden på fia på stan av en annan bästa vän och hennes man och så tog vi såklart en runda på stan och vips, så var vi alla tre med ett par nya skor!
Så det kan gå:O)

Idag,s trålar solen när jag klev upp efter en lång sovmorgon.
Det blir nog en solpromenad och en kaffe på stan.

En helt ok vecka med andra ord:)

Annonser

Sjuk blir frisk

Åh, jösses.

Säger bara ett ord;
Magsjuka.

Finns det något värre?!?
Nä, tror inte det.
En förkylning kan vara nog så besvärlig, men inget slår att vara magsjuk.
Vaknade vid 01 på måndag natt, efter en alldeles underbar måndag, tillika 1:a semesterdag denna vecka, med min bästa väninna – vi tar mer om den dagen senare….

Vid 02 vaknar jag av telefonen ringer och det är stackars sonen som ringer och är orolig över att hans far kräks tarmarna ur sig.
Vi kommer överens om att jag ska åka ner på tisdagen, för att hjälpa med hund och annat.

Men sen kan jag inte somna.
Och jag börjar må så illa!
Och ont i magen fick jag också…
i gryningen klev jag upp och tog värktabletter, på vinst och förlust och efter nån timme så somnade jag.
Vaknade efter ett par timmar, fortfarande mående som en räv och inser att jag kan inte åka någonstans – även jag är magsjuk.
Smsar till sonens far och säger att jag inte kan komma, även jag är sjuk.

Och sedan så går tisdag,onsdag.
Igår så åt jag faktiskt litegran, jämt spritt utöver dagen, men magen var i full gång. Kräktes dock inte, men går inte in på mer detaljer:p
Och såna kramper jag haft i magen.
Kan nog jämställa med barns kolik – stackars,stackars de små om de har sån magknip som jag haft!

Snälla,snälla småbarnsföräldrar – ta era barns kolik knip på allvar, de gör fruktansvärt ont!

Pga Fibromyalgin har jag ju symptom på IBS (irriterad tarm, colon irritabele) och det gör sig såklart påmint när magsjuka härjat, så nu blir det att äta ”snäll” mat några dagar.

Idag, fredag, känns det mycket bättre.
Nästan som en ny människa:)

Ha en skön helg.

ont, det gör ont…

Sjung som Lena PH…

För så är det.

Har tokont – överallt.

För det är ju inte nog med kotförksjutning/artros i ländryggen utan jag har de senaste dagarna insett att det nog är Fibromyalgin, som har ett j ä t t e s  k o v  också…
Det första på säkert 2 år…
Det värsta är när jag är ute och går, hur det liksom sliter och drar i musklerna och vävnaderna, precis som att de ska slitas av.
Och hur benen domnar…
Det är svårt att förklara känslan men det gör så ont, att jag måste stanna upp ett slag…
Om det eror på Fibron, eller ländryggen – det vete ju endast f*n.

HUR ska det gå till helgen, när vi ska på en SM tävling i pimpel i en gren som kalls för Mormyska…
Tur det är så roligt:/!

Fibromagen

Med fibromyalgi, så följer, förutom en värk, som gör lite som den vill, från dag till dag, även en mage som kan vara ack så eländig…

Trots att jag  minskat på m itt intag av alvedon/Ibumetin, så gör sig magkatarren påmind, allt som oftare…

Omväxlande förstoppning och diarré, bullrig mage, gasighet och buksmärtor, vilka är tecken på colon irritabele, har gjort sig påmind under hela hösten.

Jag har testat olika varianter på kost och Gi fungerade väl sisådär.
LCHF fungerade bäst, men jag mår så illa av alla feta mjölkprodukter man ska äta – det tror jag kan ha att göra med gallesvär…

Jag har nu sneglat lite försiktigt på Dukan Dieten.

Bygger lite på ovan nämnda kostsätt, men däremot så äter man inte så mycket fett…

Just nu så reagerar magen på fett, bröd, mjölk – så jag vet knappt vad jag ska äta…
Är hungrig, men hinner bara äta knappt hälften av portionen, innan illamåendet och känslan av att vara proppmätt, innfinner sig…

ja ni, jag måste helt enkelt göra något…

Dessa besvär brukar följa med sjukdomens upp och nedgångar.
De eventuella undersökninga, av mag- tarm kanalen brukar inte påvisa något onormalt.

Stanna inte av!

Fibromyalgin innebär just nu, iaf för mej, att så fort jag stannar av, så känner jag hur ont det gör överallt…
Vilket innebär att man far runt som en iller och detta leder i sin tur till att ontet ökar…

Visst är det det som kallas för moment 22?

Värst just nu är från axlarna och nedåt på utsidan armarna…

Fy f*n, för de senast veckorna…

NÄr man haft en period, av sömre kroppsstatus och helt plötsligt känner sig tillbaka på banan, så förtsår man nästan inte hur man orkade, hur man klarat av det, utan att lägga sej ner och bara deppa ihop…

Efter påskveckan, så började eländet, med oerhörd värk i hela kroppen, som flyttade runt, men framförallt, satte sig i fötter och händer – och hur lätt ät det att göra ngt då?!?

Sedan så kom huvudvärken och eländet var på topp!

På jobbet har jag endast klarat av att göra det allra nödvändigaste, det här lite på sidan om, har tyvärr, andra fått ta tag i – men patient säkerheten och vården har fått gå före…

Har inte klarat av att städa och fylla på osv…

Men så inatt, så har ajg istället ”tagit igen” all förlorad tid, änns det som, fyllt på och grejat och det kändes riktigt roligt!

Nu är man tillbaks på banan igen – för ett tag…

Varför jag har haft ett ”sämmeril” tror jag betor på

1. kolhydratsmedicin, som kan ge ,muskelvärk – yippie! och
2. Blodtryckmedicin med huvudvärk som en av biverkningarna – yes! – not!

Sista natten jag  jobbade, efter typ tre veckors konstant för jäklig huvudvärk, så sa jag att jag ställer mej snart och dunkar hövvet i väggen!

Nu har jag gjort uppehåll med båda meducinerna och nu mår jag alltså riktigt bra! – eller så bra man nu kan med ständig influensavärk i kroppen – typ…

Visst, handleder och tåleder värker, men jag KAn använda händerna, lite iaf och jan KAN gå nästan utan att få mer ont…

men ser alltid det positiva i saker och ting!

Motion för Fibro-Kin@

I veckan har jag:
Måndag
Två hundrundor á 15 minuter
Stavat 20 minuter

Tisdag
Två
hundrundor á 20 minuter

Onsdag
Två
hundrundor á 20 minuter
Stavat 30 minuter

Torsdag
Två
hundrundor á 25 minuter
Stavat 30 minuter – m ett power-avsnitt

Planer för Fredag, lördag, söndag:

Fredag
Två hundrundor á 25 minuter
Stavat 30 minuter

Lördag
Pimpeltävling 2 timmar, vilket innebär aktiv rörelse i två timmar i form av gående/pulsande i djup snö och en massa borrande i isen…

Söndag
Pimpeltävling 2 timmar, vilket innebär aktiv rörelse i två timmar i form av gående/pulsande i djup snö och en massa borrande i isen…

jag har fått inse, att det lilla är gott nog.
Det är inte hur länge man är ute och går, utan det är ATT jag tar mej ut ö h t…

Jag har gjort felet att ösa på för mycket, då det är så skönt och fått betala i efterhand i form av att bli liggande…

NU ska jag få till ett hållbart aktivt liv!