Träningsvärk

Mmm, det har jag faktiskt:)

har varit duktig flicka och tränat min ”korsett” 2 ggr och imorgon blir det tredje gången gillt!

Kär väääldigt försiktigt med Pilates för nybörjare enligt denna video:

Pilates för nybörjare

Och en Tabata Timer som håller reda på tiden.

Annonser

Blurgh…

Idag är ingen vanlig dag.

Idag är ingen bra dag.

Mår urk, har huvudvärk from hell och mår allmänt bleh…

Kände redan igår, efter att daten med sjukgymnasten att jag lev så himla mör i ryggmusklerna och huvudvärken kom krypande från nacken och framåt pannan precis innan läggdags…

Förra gången jag var till sjukgymnasten, så fick jag migrän senare:p

Tål tydligen inte såna där:O)!

Hur som helst, så är jag mycket bättre i ryggen idag, ska verkligen ta en minipromenad och träna lite.
Hittade ett nybörjarprogram i pilates på youtube, som berörde området mage/rygg – så nu lir det core-träning, så där lite lagom…

Annars så stickar jag på!

Made by Kin@?