Blomkålsgröt

haha, nu tror ni jag är snurrig, va?!?:O)

Jag fick bara en sån idé. när jag stoppade den ångkokta blomkålen i en burk och ställde i kylen…
Ni vet; blomkålsris, blomkålsmos = jättemums.
Om man tar ångkokt blomkål, smör och värmer i mirkon mosar det och strör på kanel och serverar med lite grädde = Voila; Blomkålsgröt!

DSC_0652_wm

Och vet ni; det blev k a n o n gott!
Kommer jag definitivt äta, när övriga familjen äter sin risgrynsgröt!

Annonser

Min tynande tillvaro

går som tåget:)

Startdat;3/1
Efter 37 dgr
Totalt
Startvikt;78,7 kg
9/2 71,9 kg
Tot; – 6,8 kg
Midja; 87cm
Midja; 79 cm
Tot; – 8,0cm
Mage; 97cm
Mage; 89 cm
Tot; – 8,0cm
Rumpa; 103 cm
Rumpa; 97 cm
Tot; – 6,0cm

;O)

Har varit riktigt duktig denna vecka och även prommenerat 2×45 minuter om dagen.
Idag tar jag dock en aktiv vilodag och går endast en 45 minuters runda.

Suget efter rörelse kommer ju lite automatiskt, när man blir lättare, då det blir lättare att röra på sig.

Konditionen  måste tränas upp, jag måste träna på att vara här och nu och ge mej själv kvalitetstid.

Och det är ju det jag gör…

Första rundan

Har precis kommit in från första prommisrundan, på väldigt länge…

Men som ”vanligt” när jag prommenerar, så börjar jag planera och tänka ut hur jag ska gå nästa dag; hur fort, vilka intervaller, vilken sträcka osv…
Det gör att jag har svårt att finna lugnet i just den prommenaden och blir jättestressad av känslan att jag måste gå så fort jag kan, för att jag ska hinna…

Det blir till att tänka och lära om.

jag undrar om det är därför, jag inte känns suget av att prommenera, på ett tag?

Upptrappning

Förra vecan så började jag träna.

På allvar!

30 minuters aerobics på måndag, onsdag och torsdag.

Tisdag och fredag, så skottade jag snö istället – en ack så bra träning!

Denna vecka, så trappar jag upp träningen till en timmes träning.

Idag blev det 45 minuter aerobics och 15 m inuters rörlighet.

Efter som jag är med i Viktklubb.se, så blev vi erbjudna att träna på träningssajten Exerto.se i en månad och jag har kunnat testa lite under den gratismånaden, men jag kommer att fortsätta…

Det där rölighetsprogrammet, var verkligen något – gissa om man är stel som ett järnspett:O)

Smygvägning:)

Jag vet…

Man ska inte göra det, men jag kunde inte låta bli:p

Smygvädge mej imorse – hm, hur gör man nu det?!? – och det blev minus på vågen igen:)

Detta till trots,att jag endast utfört ”aktiv vila” i veckan, åt tårta, fredag,lördag, söndag…isch…

Fast idag blir det en 2 timmars runda, i det underbara vädret!

Imorgon får ni veta om minuset står sig!