Muntorrhet, näsa som rinner, irriterade bihålor, torra eller rinnande ögon, klåda i öronen är symptom som jag kan skriva under på.

Ofta är munnen som sandpapper, jag är tät i bihålorna – det har jag varit i många år och det har inte helt och hållet med allergi att göra, det har ”min” lungdoktor sagt…

Det känns ibland, som om jag har grus i ögonen och att synen är oskarp, dimmig.

Ibland kliar det i öronen, så jag blir galen…

Feberkänsla har jag då och då, får ont i ”bakbena” som jag säger, alltså baksidan på benen, precis om vid ordentlig feber och när jag då provar tempen, så har jag ingen, eller lätt höjd…

Jag har ett sätlle på underläppen, där det kan slå upp en Herpesblåsa då och då, märks speciellt vid stress eller då det är en förkylning i annalkande…

Jjag var ju med Fjällorna och fiskade för något tag sedan och vi hade med oss en reporter och fotograf.
Det var en mycket trevlig kväll!

Mer kan läsas här.

En sak som jag inte känner stämer, är att jag känner mej inte ömsom varm, ömsom kall – däremot så känner jag mej ofta varm – det är mer en stadig känsla:)

Svullen i kroppen är jag, så till den grad att jag tyvärr fått ta av mej min förlovnings- och vigselring…
Jag sväller så om händerna till och från, så jag är rädd att jag till slut får klippa loss ringarna…
Jag jobbar ju natt och anklarna ser inte bra ut, efter en arbets natt; resåren på sockarna gör riktiga avtryck.

Ibland så skuttar hjärtat till, jag brukar skoja och säga att ”nu fick jag hjärtstop” – för det känns otäckt, liksom att det hoppar över några slag och jag drar häftigt efter andan…
Men de känns bara då och då och jag kan inte sätta det i samband med någon situation…

Magkatarr kan jag känna v ibland, men det sätter jag i samband med Alvedon ätandet, så då minskar jag på tabletterna och då går det över…

Colon Irritabele, är ju en annan magåkomma som ofta bevärar och ja, det besvärar mej också – men för att få bot med det så äter jag GI-kost och mår mycket bra på det.
Jag märker direkt när jag äter kolhydrater, speciellt i form av bröd som inte är bakat på surdeg…
Ni kan läsa om mitt ätande och tränande i GI enligt Kin@.

Som det står i fakta texten har jag alltid varit en sådan med många bollar i liften – då har jag trivts bäst…

Försämrad förmåga att sortera inkommande sinnesintryck, tycker jag ger sig i uttryck då jag ska lära mej nya saker…
Svårt att ta in saker…

Tinnitus har jag haft känningar av och kan känna av, speciellt då jag börjar gå upp i varv och stressen börjar ta sitt grepp om mej, men jag har lärt mej att sakta in då…
Ibland så kan ögonen vara grusiga och jag tycker mej se grumligt, lite svårt att fokusera, men då jag vet vad det beror på, så är tar man det ju bara lugnt och så klarnar det…

Alkohol, har jag börjat tåla mindre och det var en riktig aha-känsla, när jag förstod varför jag blev så dålig på bara ett glas vin och en whisky…
Det var precis som om jag tömt en flaska av vardera istället:)
Så ja, jag har blivit mycket mer försiktig med alkohol…
Och jag förstår även var för jag blev så sjuk av narkosen, efter att jag opererat en lap-galla – en enkel operation, där man kommer in på morognen och ska få åka hem på kvällen – jag blev kvar i 5 dygn, med svåra buksmärtor!
Men det är en annan historia:)

Ibland så kan jag rycka till, precis när jag ska somna, så jag blir rädd för mej själv – det är lite otäckt att bli tvär väckt sådär…

Vikt; 21/8 76.9 kg , 2/9 75.6 kg, 11/9 74,5  -2.4 kg
Byst; 21/8 105 cm, 2/9 102 cm, 11/9 of -3 cm
Under Byst; 21/8 92 cm, 2/9 91 cm, 11/9 89 cm -1 cm
Midja; 21/8 85 cm, 2/9 83 cm, 11/9 82 cm -3 cm
Mage; 21/8 105 cm, 2/9 96 cm, 11/9 93 cm -12 cm
Rumpa; 21/8 103 cm, 2/9 101 cm, 11/9 100 cm -3 cm
Vä lår; 21/8 58 cm, 2/9 57 cm, 11/9 56 cm -2 cm
Hö lår;21/8 57 cm, 2/9 57 cm, 11/9 56 cm  -1 cm
Vä vad; 21/8 43 cm, 2/9 41 cm, 11/9 of -2 cm
Hö vad; 21/8 42 cm 2/9 41 cm, 11/9 of -1 cm
Vä fot; 21/8 24 cm, 2/9 23 cm, 11/9 of -1 cm
Hö fot; 21/8 24 cm, 2/9 23 cm, 11/9 of -1cm

Mer finns på:

GI enligt Kin@

Är lite förväntansfull inför imorgon, den stora mät- och vägdagen; då är det 3 v sedan jag började mer på allvar med GI- tänket igen…
Min Mat- och Träningsdagbok, hittar ni här.

Det allra värsta jag vet, är när man sitter i samtal med någon och hjärnarn blir helt TOM – det man tänkt säga, bara försvinner och man glömmer bort vad man stänkt säga och sagts…

Det är jätteruskigt…

Det är inte den ”vanliga” glömmet, utan man blir totalt tom i bollen och folk tror man är knäpp – det är svårt att förklara…

Ibland så kan jag bara små bläddra i en veckotidning, typ Hemmets eller något, för jag kan inte koncentrera mej på att läsa texten…
Likadant med böcker, ibland går det, ibland går det inte…

Ska jag lära mej något nytt, så tar det så otroligt på krafterna, för jag måste koncentrera mej till 200 % p åvad som sägs…

När jag skrivit ett inlägg – här t ex – så får jag läsa genom det några gånger och ofta rätta stavfel – för ibland så kan man undra vad jag skrivit:)

Jag brukar skylla på att ”fingrarna är för snabb för hjärnan”:p

jag har ofta en känsla av trötthet – att inte vakna under dagen.

Ni vet, man kliver upp på morgonen, tar sig frukost och kaffet i hopp om att man ska vakna till, men segheten försvinner inte…
Nu hör det ju till saken att jag känner mycket piggare, sedan jag började om med GI inspirerande mat – det är faktiskt så…

Men visst, är det dagar då jag behöver gå och sova en stund, ibland flera gånger…

Det förekommer nätter, då man vaknar så fort man vill vända på sig och  maken säger att vissa nätter är jag som ”en jädra väderkvarn” – jag snurrar runt, m a o:O)

Senast förra vecekan hade jag en natt, jag inte kunde sova pga värkande händer och fötter, så då var klockan 02 innan John Blund hälsade på…

Jag jobbar ju natt och är väldigt noga med min sömn  är så rädd att tappa dygns och sömnrytm.

jag sover alltid innan jag börjar jobba och när ajg vakar av, så sover jag itll minst 13.30 – en del vet jag kliver upp 12 – men då är man inte så ”gullig” precisO)

Man hittar nog sin egna väg, i detta ämne med…

Visst är man trött, vissa dagar kan man sova en stund mitt på dagen utan problem, ibland så somnar man flera gånger om dagen…

Så kan man ju vara trött för att man sovit dåligt pga värk eller att man vaknat av att det gör ont, då man vänder sig…

Ibland, så spelar det ingen rpll hur mcyket jag vilar, eller sover- jag tycks inte vakna iaf…

Kraftlöshet kan jag känna i hela kroppen ibland, ni vet, man ska ta ett steg och orkar verkligen inte flytta benet ett steg till, så man får uppbåda all viljestyrka till att förflytta sig…
Jag har svårt att arbeta med armarna ovan huvudet; borsta håret, föna håret, hänga tvätt – armarna blir som spaghetti.
För att inte tala om att skala potatis, minns första gången jag gjorde det och kände att händerna bara tog helt slut – jag fick lägga från mej skalaren och ropa på hjälp – det är surt…

Nu har jag lärt mej; göra saker i etapper och inte allt på en gång – så fungerar det…

Släpp-lätt-grepp förekommer ju vissa dagar, allt bara gliiiider ut händerna och naturlgitvis så hamna allt på ”nedersta hyllan”=golvet och när man är stel och har ont så är inte det kul – tur jag fått en tång att ha här hemma…

Ibland på  morgonen har jag en sådan morgonstelhet i fotlederna och fötterna, så jag knappt kan gå…
Det tar några steg innan man liksom är igång…
Händerna begöver sin lilla tid, speciellt när de gör som ondast – men det får gå…

Det har man lärt aig, allt får lov att gå långsammare nu…

Lyssnade på Lotta Brommé och Ola Lauritzon och då föll poletten ner för mej…

har ju varit som en vågskål; LCHF eller GI eller en blandning…

Inser nog att det jag trivs bäst med och nog äter enligt, det är GI…

Jag äter ju lite kolhydrater underdagen, för att äta lite mer till middag, då jag kan ta 2 slevar pasta el ris, 1-2 potatisar…

Inga livsmedel med kolhydrater över 5 g/100g – eller försöker iaf…

Så, jag kör GI!